呼吸法の身体へ及ぼす影響について④

教室のプログラムに参加する効用として、コミュニケーションの場であることも外せません。

なんといっても、健康でいることをめざす同じ志の者が集っているところです。

仕事やストレスから解放され、和める場所なら自然と会話もはずみます。

人間にはコミュニケーションがとても重要なのです。

このように呼吸法はアンチエイジング療法における生活療法の一つとして、

取り入れやすいのではないかと思います。

呼吸法で肌も若返ります。