植物酵素の手作り会に参加！　その3

・野菜

ブロッコリー、カリフラワー、白菜、小松菜、唐辛子

・根菜

サツマイモ、サトイモ、ニンジン、ゴボウ、大根、カブ、ビート、ヤーコン、ウコン、生姜、落花生

・果物

リンゴ、なし、ぶどう、柿、イチジク、ミカン、柚子、かりん、アケビ、ザクロ

・キノコ

シイタケ、エノキ、シメジ（毒キノコには注意しましょう）

・木の実

クリ、クルミ、ナツメ

・穀類

大豆・小豆・玄米・雑穀