ヨガ！2回目の体験です。

初回に前屈測定を行ったのですよね。

ヨガ前とヨガ後でどれだけ柔らかくなっているか？

15名ほど参加し皆さん、4センチ～１０センチほど変化がありました。

運動からすっかり遠のいているようです。

ヨガをきっかけにさまざまなことに目覚めていただきたいと思っています。