雨は止んだ。泥濘。アーナーパーナがうまくいかない。腹式呼吸をしてみたり丹田呼吸をしてみたり呼吸をコントロールして逃げている。ズルイ私。今、たぶん、ここでは行ってはいけないコントロールする、ということ。これは快楽でただの呼吸は不快なこと?私の脳は不快なことから逃げていたい?脳は思考が大好きなんでしょう?????明日は大事な日!ヴィッパサナーに入る。
雨は止んだ。泥濘。アーナーパーナがうまくいかない。腹式呼吸をしてみたり丹田呼吸をしてみたり呼吸をコントロールして逃げている。ズルイ私。今、たぶん、ここでは行ってはいけないコントロールする、ということ。これは快楽でただの呼吸は不快なこと?私の脳は不快なことから逃げていたい?脳は思考が大好きなんでしょう?????明日は大事な日!ヴィッパサナーに入る。
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