ハイランド須坂ヨガ部発足5か月♪に突入

きっと皆さんはあと50～60年は軽く生きてしまいます。

その時何が一番大切になると思いますか？お金？

お金はたんまりある。でも足が動かず。それ、楽しいですか？

大腿四頭筋を鍛えていることは長生きの秘訣です。

そしてこれからのキーワードは骨貯筋（金）ですよ。

さぁ、ヨガと一段飛ばし階段昇降生活していきましょうね。