八支則について【ニヤマ】

Niyama（ニヤマ）：　自分に対して守るべき行動。精神的に守ること。

Shaucha (シャウチャ)　

自分自身の内側と外側（体と心）を常に清潔に保つ。

Santosha(サントーシャ)　

必要以上の贅沢をしない。満足感を感じる。

Tapas(タパス)　

鍛錬すること。精神修行。

 Swadhyaya(スワディヤーヤ)　

経典や自分自身に対する学びを深め、精神向上を行う。

 Ishvarapranidhana(イシュワラプラニダーナ)　

感謝の念、献身的な気持ちをもつ。神への祈念。