ヨーガ・スートラ3-30

【3-30】　喉の井に綜制すれば、飢と渇を消すことができる。

Meditation on the pit of the throat (kantha kupa) causes hunger and thirst to cease. ||30||

<解説>喉の井（kantha-kupa）というのは、舌のつけ根のところよりも下の方の喉の部分にある穴のことで、これに気が触れると、飢渇の感が起こる。だから、これに対して綜制すれば飢渇の苦しみが消える、というのである。