1.バガヴァッドギーター アルジュナ(戦士)2-3

勇気、本当の強さとは慈悲深さ、不屈の精神

どっちつかずの態度をとってはいけない。プルタの息子、アルジュナよ!それは君に相応しくない。弱気で臆病な態度を捨てて、立ち上がれ!敵を倒すものアルジュナ! 

この詩は「今は感情に流される時ではない。為すべきことをしっかり見据え、自分に課せられたことを果たす時なのだ」といいます。

「悲しみや臆病にとりつかれてはいけない。あなたが今この世で為すべきことだけが、世界から与えられているのだ。自分のすべきことが、まさにあなたの目の前にせまっているのだ。迷ってはいけない。どんな困難であろうと自分が為すべき事をするために、立ち上がれ。前に進め」と。

ヴィーラバッドラアーサナ(戦士のポーズ①)

困難に立ち向かい、勇気と強さを持つ戦士のように、力強く大地を踏みこみ、胸を開き、両手を空高く上に伸ばしてみましょう。

伸ばした背中と、大きく張った胸に深く息を入れ、エネルギーを取り込みましょう。目を閉じ、自分が勇敢な戦士になったイメージをしてください。

体と心が強さでみなぎるはずです。