15．バガヴァッドギーター　カルター（行い手）4-18

「サルヴァ」とはすべて、「アンガ」は「体のパーツ」という意味です。「体のすべてのパーツを使ったポーズ」となります。

真実を知るということは、今まで信じてきた考えを逆転させることかもしれません。信じていることが、真実とは限りません。自分に対して信じてきた間違った考えが離れ、真実の見方で本当の姿を見る時、世界のすべてが変わるでしょう。「サルヴァ（体のすべて）」を使うポーズで、逆さになり、ヴィジョンを逆転させてみましょう。大きく変わるきっかけがつかめるはずです。

床に仰向けに寝て、両手を腰にあてます。お腹の中心に力をいれ、足を持ち上げます。さらに腰を持ち上げ、体を真っ直ぐに立てます。両肩の上に体重がのり、首はリラックスします。しばらく呼吸をお腹の底で繰り返しましょう。