01日 10月 2016

38．バガヴァッドギーター　シュラッダー（信頼、信念）9-23

祈りの力、目に見えない繋がり、苦悩は能力、困難は祝福

「イーシュヴァラ（世界を維持する存在）」以外の「デーヴァター（神々）」に対して、祈りを捧げる人々は、「シュラッダー（信頼、信念）」を持つ人々である。アルジュナよ。彼らの祈りは最終的にイーシュヴァラに届く。しかし、彼らのシュラッダーは無知がベースにある。

”見えない力に委ねること”この信頼をシュラッダーといいます。自然界にある秩序と法の存在を理解し、シュラッダーを持つ時、人は祈りによって見えない自然の法たちを自分の味方につけることができます。自然界は光を司る法、重力、風、熱、時間と空間の法則など、たくさんの法則が連なり、関わりあってひとつの世界を調和の元に廻しています。

スプタヴィーラーサナ（仰向けの英雄のポーズ）

行き詰った時や困難に打ちのめされそうな時は、だれにでもあります。そんな時、このポーズで仰向けになって空を仰ぎ、英雄になった気持ちで、小さい悩みをしばらく放り投げてしまいましょう。胸を開いて吐く息でモヤモヤした気持ちを外に吐き出し、フレッシュな空気を胸一杯に吸い込みます。すっきりと気持が楽になり、お腹の底から強いエネルギーが沸いてくるはずです。

正座になり、かかとの間にお尻を落とすヴィーラーサナ（割座）で坐ります。手を後ろについて、肘も床につけ、体を床に倒していきます。背中をしっかり大地につけるようにし、腰も浮かないように床に落とします。膝をできるだけ近づけます。体の前を伸ばし、ゆっくりと深く呼吸します。

カテゴリ： バガヴァッド, ギーター