10年前、スタジオユーキーでは長野市で初めてマタニティヨガのクラスを開設いたしました。長野市ではマタニティヨガのパイオニアと自負しております＾＾

マタニティヨガは、経過の順調な妊娠14週目以降の安定期に入った妊婦さんなら臨月までどなたでも出来ます。
体操、呼吸、リラックス、瞑想を行い妊婦さんの身体に無理や負担はありません。
とても深いリラックス状態で意識的な呼吸をしますので、瞑想に心地よく入っていくことができます。マタニティヨガによって、自分の身体や気持ちにとうまく付き合えるようになり、妊娠中のストレスを軽減し快適に過ごすことができます。
ちゅるり安産への道しるべとなります。


【料金：チケット制】
4回チケット／5400円

アフターヨガは産後のシェイプアップと育児の疲労回復をはかるママのためのヨガです。
緩んだ膣、骨盤の引き締めや腹筋を強化します。

お子様が活発に動き出す前に、ご自身のリハビリ期としておすすめします。
初心者の方も参加できます。

ママたちに安心してヨガに取り組んでいただけるよう、9年前より託児付きヨガクラスを始めました。出産後もぜひお子様と一緒にお越しください。

【料金】１回当たり1500円（託児代込み）